Nu har jag hållit på med mitt kostschema i 8 månader. Under dessa åtta månader har jag förändrat mig själv som person och framför allt gått ner i vikt. Idag mår jag så himla mycket bättre, jag vågar ta för mig mer, jag vågar prata med främlingar och jag pratar till och med mer på jobbet nu. 

Siffror har aldrig varit något som varit superviktigt för mig på vad vågen visar. Det vågen visar är egentligen bara siffror, den visar vad hela kroppen väger, inte hur mycket övervikt man har osv. Den mäter ben, stomme, fett, vätska, muskler osv. Genom alla fettmätningar jag har gått igenom med karin har jag verkligen lärt mig en hel del. Hade jag från början stirrat mig blind på vågen hade jag varit jättebesviken och tyckt att det tar en hel evighet, men det har det faktiskt inte.          Vågen idag visar -10kg. Fettvikten visar -16kg och fettfriamassan (muskler+vätska) +6kg. Hade man istället ändrat om sifforna så jag bara hade tappat fett och INTE byggt muskler hade vågen istället visat -16kg eftersom Vågen inte ser de där musklerna som jag har byggt. Hajar ni?   Huvudsaken att jag mår bra och trivs med mig själv. Jag har kommit till hälften nu, jag vill ner ungefär 10kg rent fett till innan jag är nöjd, men även där får jag vara lite öppen med alla siffror. På fredag har jag en ny mätning, tänkte berätta mer då om mina framsteg.